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画像ファイル名：1782827557386.webp-(192534 B)
192534 B無念Nameとしあき26/06/30(火)22:52:37No.1418463883そうだねx4 12:46頃消えます
回復スレ
ここ数年完全に疲れが取れた感じがしない
現実だとどう回復すればいいんだ？
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…1無念Nameとしあき26/06/30(火)22:53:54No.1418464166そうだねx19
仕事を辞める
…2無念Nameとしあき26/06/30(火)22:54:37No.1418464333そうだねx15
スレあきの年齢にもよる
年取ってくると最大HP自体が減ってくるんだ
…3無念Nameとしあき26/06/30(火)22:54:38No.1418464338そうだねx3
若い頃に無理をしたツケだな...
もう100％までは戻らない
…4無念Nameとしあき26/06/30(火)22:55:09No.1418464467そうだねx1
    1782827709930.jpg-(15081 B)
15081 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…5無念Nameとしあき26/06/30(火)22:55:45No.1418464611そうだねx1
>現実だとどう回復すればいいんだ？
12時間くらい寝る
…6無念Nameとしあき26/06/30(火)22:57:00No.1418464912そうだねx13
眠るにも体力いるからな…
年取ると一層
…7無念Nameとしあき26/06/30(火)22:57:51No.1418465104そうだねx1
おれも万年疲れ性だけど
インフルで5日間寝込んだ後は全回復って感じで爽快だったな
…8無念Nameとしあき26/06/30(火)23:00:06No.1418465595そうだねx1
デジタルデトックスしろ
…9無念Nameとしあき26/06/30(火)23:03:20No.1418466335そうだねx6
歳を取ると寝ても回復しない
どころか寝ると疲れる
…10無念Nameとしあき26/06/30(火)23:04:43No.1418466657そうだねx2
>歳を取ると寝ても回復しない
>どころか寝ると疲れる
寝ると疲れるのか...体が固いとか寝具が合わないのでは
…11無念Nameとしあき26/06/30(火)23:06:06No.1418466992そうだねx5
歳を取るとHPの上限が下がる
いい表現だ
…12無念Nameとしあき26/06/30(火)23:07:21No.1418467284+
>>現実だとどう回復すればいいんだ？
>12時間くらい寝る
俺が仕事していたときは土曜日に一日（正確には半日）寝る
日曜は外出するで回してたな
こうするとだいぶ元気になるのよ
…13無念Nameとしあき26/06/30(火)23:07:29No.1418467319そうだねx6
長い事寝ると今度は腰の調子が
…14無念Nameとしあき26/06/30(火)23:08:57No.1418467650+
AIではよく出てくる回答で
お風呂を普段よりもちょっと長く浸かるとかすると良いらしい
…15無念Nameとしあき26/06/30(火)23:09:25No.1418467757+
>長い事寝ると今度は腰の調子が
寝方の話じゃね
…16無念Nameとしあき26/06/30(火)23:10:58No.1418468123そうだねx3
>インフルで5日間寝込んだ後は全回復って感じで爽快だった
これ
真似してみる価値あるんじゃない！？
…17無念Nameとしあき26/06/30(火)23:11:12No.1418468179そうだねx6
>デジタルデトックスしろ
マジでコレ
虹裏やめるだけで全然違う
…18無念Nameとしあき26/06/30(火)23:11:33No.1418468249そうだねx2
>>現実だとどう回復すればいいんだ？
>12時間くらい寝る
土曜の夜に馬鹿みたいに酒飲んで12時間くらい爆睡すると疲れが取れた気がする
…19無念Nameとしあき26/06/30(火)23:11:47No.1418468319そうだねx7
    1782828707806.png-(11502 B)
11502 B
>>デジタルデトックスしろ
>マジでコレ
>虹裏やめるだけで全然違う
…20無念Nameとしあき26/06/30(火)23:12:17No.1418468430+
寝る前にダイソーにあるやつでいいから青竹ふみふみをする
仕事終わるまでの疲労度がやるやらないで段違い
…21無念Nameとしあき26/06/30(火)23:14:18No.1418468869そうだねx1
>>>現実だとどう回復すればいいんだ？
>>12時間くらい寝る
>土曜の夜に馬鹿みたいに酒飲んで12時間くらい爆睡すると疲れが取れた気がする
実は肉体は特に疲れてなくて精神がリセットできてなかったりするだけだからこういう切り替え系は有効だ
…22無念Nameとしあき26/06/30(火)23:22:47No.1418470756+
ベホマとは
…23無念Nameとしあき26/06/30(火)23:24:30No.1418471133そうだねx1
22時に寝る
…24無念Nameとしあき26/06/30(火)23:25:39No.1418471403そうだねx1
>22時に寝る
わかった
今日から実践してみる
…25無念Nameとしあき26/06/30(火)23:26:53No.1418471637+
>わかった
>今日から実践してみる
あからさますぎる
…26無念Nameとしあき26/06/30(火)23:29:28No.1418472152+
眼精疲労は睡眠では解消しない現代病だよ
…27無念Nameとしあき26/06/30(火)23:32:17No.1418472733+
疲れがとれないとか揚げ物とかで胃がもたれるとか話には聞くけどどういう感覚なんだ
…28無念Nameとしあき26/06/30(火)23:35:16No.1418473308そうだねx1
>俺が仕事していたときは土曜日に一日（正確には半日）寝る
>日曜は外出するで回してたな
>こうするとだいぶ元気になるのよ
完全週休2日とかどんな天国だよ
…29無念Nameとしあき26/06/30(火)23:35:16No.1418473309+
>疲れがとれないとか揚げ物とかで胃がもたれるとか話には聞くけどどういう感覚なんだ
疲れが取れない：しっかり寝て起きたのになんかあんまり体を動かしたい気にならない
揚げ物とかで胃がもたれる：食べたものがいつまでたっても消化されず胃に残ってる感じ
…30無念Nameとしあき26/06/30(火)23:37:04No.1418473628+
>完全週休2日とかどんな天国だよ
派遣だし責任ないからね使い捨てだよ
…31無念Nameとしあき26/06/30(火)23:43:33No.1418474791+
寝る前に水を飲め
体内の代謝を循環させろ
…32無念Nameとしあき26/06/30(火)23:46:37No.1418475316そうだねx10
    1782830797454.jpg-(80342 B)
80342 B
歳を取ると体力全快することはもう永遠に無い
つらい
…33無念Nameとしあき26/06/30(火)23:51:09No.1418476141+
    1782831069657.jpg-(780074 B)
780074 B
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
…34無念Nameとしあき26/06/30(火)23:54:02No.1418476635そうだねx1
アミノ酸とかクレアチンみたいなサプリメントを使えば回復しやすくなる気がする
もちろん老化には勝てないが
…35無念Nameとしあき26/06/30(火)23:55:13No.1418476840そうだねx3
最大HPが減るというより回復しない感じだな…
…36無念Nameとしあき26/06/30(火)23:56:42No.1418477089+
ゴルベーザが2943しかHPないのも年のせいなんだろうか
…37無念Nameとしあき26/06/30(火)23:57:40No.1418477261+
>派遣だし責任ないからね使い捨てだよ
なんか…ごめんな？
…38無念Nameとしあき26/06/30(火)23:58:54No.1418477508+
>歳を取ると体力全快することはもう永遠に無い
>つらい
更に言うと上限が下がるからな
その下がった上限値の3〜7割だから
…39無念Nameとしあき26/06/30(火)23:59:11No.1418477555そうだねx3
>最大HPが減るというより回復しない感じだな…
何言ってるの最大も減りますよ
…40無念Nameとしあき26/07/01(水)00:01:11No.1418477916+
最大HPも減るし回復量も減るしダメージ量は上がる
…41無念Nameとしあき26/07/01(水)00:01:18No.1418477954+
1日丸々休んで疲れが取れる体感だ二連休が理想だが
…42無念Nameとしあき26/07/01(水)00:02:46No.1418478217+
この先は切り替えの巧いやつしか生き残れない世界さ
…43無念Nameとしあき26/07/01(水)00:09:26No.1418479349+
疲れてきたなと思ったら焼肉食って風呂入って寝る！
サラダバーで野菜バリバリ食うのもいい
…44無念Nameとしあき26/07/01(水)00:10:36No.1418479564そうだねx1
寝る前にお風呂入ってるか？シャワーだけでいいとか思ってないか？
…45無念Nameとしあき26/07/01(水)00:12:15No.1418479829+
回復のために眠るのは必須だけど
その前にちゃんと温かいもの食べるのも忘れずに
…46無念Nameとしあき26/07/01(水)00:12:28No.1418479862+
週休3日
…47無念Nameとしあき26/07/01(水)00:35:47No.1418483186そうだねx2
疲れが取れないとか言う奴がこんな時間まで起きてたらダメだよ
…48無念Nameとしあき26/07/01(水)00:36:47No.1418483327+
>現実だとどう回復すればいいんだ？
回復薬を飲む
食べ物で取ろうとすると消化が追いつかないので液体や粉を摂取するんだ
…49無念Nameとしあき26/07/01(水)00:37:18No.1418483415+
そんな時間にスレ立てするからじゃね
…50無念Nameとしあき26/07/01(水)00:42:59No.1418484236そうだねx1
まずは疲れないようにする
これはスレ違いだから今回は語らない
そして本題の疲れの回復であるが
まずは風呂にはいれ、シャワーじゃないぞ、湯船につかれ
つぎに食べる
カロリーは正義、蛋白は次点、ビタミンの接種もお忘れなく
そして寝る
いろんな記事とかにあることに騙されずにとにかくいっぱい寝る
身体が眠りを求めなくても寝る
おっと、寝る前にアリナミンナイトリカバーを飲んでけよ
…51無念Nameとしあき26/07/01(水)01:03:56No.1418486930+
>>現実だとどう回復すればいいんだ？
>12時間くらい寝る
それ回復しないだろ
寝て疲れるっていう世の理不尽に打ちのめされるだけや
…52無念Nameとしあき26/07/01(水)01:10:09No.1418487573+
剣からビームを出したい
…53無念Nameとしあき26/07/01(水)01:14:50No.1418488038そうだねx1
>剣からビームを出したい
出ない
おちんちんの先からも最早飛び出さない
…54無念Nameとしあき26/07/01(水)01:17:31No.1418488310そうだねx1
>回復スレ
>ここ数年完全に疲れが取れた感じがしない
>現実だとどう回復すればいいんだ？
年齢で衰えたり怪我や病気で体それも胴体の内部が壊れると
上限そのものが下がるのに加えてその下がった上限まですら回復しなくなる
…55無念Nameとしあき26/07/01(水)01:20:02No.1418488562そうだねx1
休息で得られる回復効果もどんどんナーフされるぞ
…56無念Nameとしあき26/07/01(水)01:23:10No.1418488863そうだねx1
常にどこか体調が悪いのがデフォルトだから風邪引いてるのかどうなのか分からない
…57無念Nameとしあき26/07/01(水)01:24:20No.1418488991そうだねx1
休憩や何らかの方法を取ればきちんと回復するのは最低でも健康な状態じゃないと無理なんすよ
…58無念Nameとしあき26/07/01(水)01:24:30No.1418489012+
    1782836670273.gif-(9871 B)
9871 B
このくらいの気持ちのいい目覚めを体験したい
けど「仕事行きたくねぇー」の気持ちが大前提にあるので絶対に不可能なのだ
…59無念Nameとしあき26/07/01(水)01:27:15No.1418489280+
>けど「仕事行きたくねぇー」の気持ちが大前提にあるので絶対に不可能なのだ
仕事始まる前の出勤時間から精神がゴリゴリ削られるのいいよね。。。
ぜつぼうのはじまりってかんじでさ　
…60無念Nameとしあき26/07/01(水)01:31:24No.1418489642+
ホテルや旅館に泊まった時は快調だから寝具が重要なのかもしれない
…61無念Nameとしあき26/07/01(水)01:33:10No.1418489826+
膝が痛い階段の上りより下りの方が痛くて辛い
まだ40なんだがまいったねこれ
…62無念Nameとしあき26/07/01(水)01:35:04No.1418489984+
ずっと眠い…
コンディションがいい日とか月一あったらいいレベルだわ
…63無念Nameとしあき26/07/01(水)01:38:06No.1418490266+
>ホテルや旅館に泊まった時は快調だから寝具が重要なのかもしれない
枕をなんでもいいやって選んだ安物からちょっと高いけど身体の違和感ある部分への負担低減に良さそうな
形の合いそうなちょっと高い良いものに変えたら
ずっと続いてた頭痛・首・肩のよくわからん痛みとかは無くなった
…64無念Nameとしあき26/07/01(水)01:38:22No.1418490288+
>膝が痛い階段の上りより下りの方が痛くて辛い
>まだ40なんだがまいったねこれ
安心して欲しい全力で走れなくなった
…65無念Nameとしあき26/07/01(水)01:39:40No.1418490412+
ふくらはぎ乗せられるフットレストある椅子にしたらやたらと眠くなるようになった
…66無念Nameとしあき26/07/01(水)01:39:49No.1418490428+
走ろうとするとアキレス腱が切れそうで怖いわ
…67無念Nameとしあき26/07/01(水)01:45:11No.1418490851+
>走ろうとするとアキレス腱が切れそうで怖いわ
全速力の走り方が判らなくなった上に力いっぱい50Mも走ったら絶対に膝とか身体のどこかを壊して二度と戻らなくなるっていう確信だけがある
辛い
…68無念Nameとしあき26/07/01(水)01:45:17No.1418490862+
ムラムラするけどちんちん勃たないの…
…69無念Nameとしあき26/07/01(水)01:48:05No.1418491073そうだねx1
椅子や枕を自分に合わせてしっかりと選ぶのは割と少ない
…70無念Nameとしあき26/07/01(水)01:51:41No.1418491350そうだねx3
若い頃:HP 100/98

今:HP 50/28
…71無念Nameとしあき26/07/01(水)02:02:34No.1418492106+
>No.1418468319
チギュアアアァァァッッ！！！
…72無念Nameとしあき26/07/01(水)02:16:05No.1418493009そうだねx1
>歳を取ると寝ても回復しない
>どころか寝ると疲れる
年寄りは朝が早いんじゃない寝すぎると疲れるからだ
…73無念Nameとしあき26/07/01(水)02:35:07No.1418494090+
周りをみていると予防的に運動して体力つけていた人が強いわ
体力なくなってから運動して体力つけようと思うと大苦戦するって感じ
…74無念Nameとしあき26/07/01(水)02:38:36No.1418494277+
走ったら転んだすでに満身創痍だ立ち上がる間もなく襲い来る加齢という現実
敗ける俺としあき
…75無念Nameとしあき26/07/01(水)02:48:27No.1418494817+
>1782827557386.webp
ベホマなのに個人差があるのか
…76無念Nameとしあき26/07/01(水)02:57:09No.1418495216+
歳をとると寝るのもだが散歩程度でも身体を動かす大切さがわかる
休みだからと家から全く出ないと次の日逆に調子悪くなる
…77無念Nameとしあき26/07/01(水)03:01:37No.1418495374+
>>1782827557386.webp
>ベホマなのに個人差があるのか
覚醒したポップなら体内でイオナズン級のエネルギーが炸裂しても即死し切る前にベホマで治る
…78無念Nameとしあき26/07/01(水)03:02:49No.1418495422+
>ベホマなのに個人差があるのか
魔力で呪文の効果が変わる世界なのでレオナ姫の魔力レベルが単純に低い
…79無念Nameとしあき26/07/01(水)03:17:41No.1418495980+
週一でいいから適度に運動してると
してない人との差異が明確に出てくる
…80無念Nameとしあき26/07/01(水)03:28:39No.1418496348+
虹裏やスマホ見てる時間睡眠すればいいと思うよ
…81無念Nameとしあき26/07/01(水)03:39:03No.1418496776+
寝ても体力が回復しないのがジジイババアなんだ
…82無念Nameとしあき26/07/01(水)03:39:51No.1418496795そうだねx1
>最大HPが減るというより回復しない感じだな…
常時状態異常が発動してからが本番
…83無念Nameとしあき26/07/01(水)03:41:19No.1418496848+
>>歳を取ると寝ても回復しない
>>どころか寝ると疲れる
>年寄りは朝が早いんじゃない寝すぎると疲れるからだ
身体が痛くなって目覚めるんだよ
…84無念Nameとしあき26/07/01(水)03:43:01No.1418496916+
飲酒を控えるのはもちろん食べる量を減らしてダイエットしなされ
胃腸が疲れてる可能性がある
…85無念Nameとしあき26/07/01(水)04:00:07No.1418497537+
見た目全然傷ないのに死ぬパターンもあるのか
使えねぇベホマだな
…86無念Nameとしあき26/07/01(水)04:16:15No.1418498107+
>長い事寝ると今度は腰の調子が
膝の裏にクッションを当てて少し浮かせて寝るといいよ
…87無念Nameとしあき26/07/01(水)04:19:36No.1418498227+
実はベホイミだけど本人はベホマだと思ってる
…88無念Nameとしあき26/07/01(水)04:21:17No.1418498294+
FF7のゴールドソーサーに闘技場あったじゃん
勝つたびに永続デバフがどんどん追加されてくやつ
あれと同じで人生もどんどんデバフ増えてくんだよそれに耐えられなくなった時が死ぬ時
…89無念Nameとしあき26/07/01(水)04:23:05No.1418498352そうだねx1
>飲酒を控えるのはもちろん食べる量を減らしてダイエットしなされ
>胃腸が疲れてる可能性がある
食い物飲み物は色んな面でマジで大事だなって
カフェインやめたら休んでるのに謎にだるくなるとかそういうのがほぼ無くなった
自分の場合、大体これの離脱症状のせいだったみたいだ
コーヒーコーラお茶エナドリチョコ
これ全部大好きだったからなぁ…

まあそれはそれとして最大HPはやっぱり下がっていってるわ仕方ない
…90無念Nameとしあき26/07/01(水)04:24:10No.1418498382+
俺にも
◯◯すれば疲れが吹き飛ぶ！疲労回復の秘訣
みたいな健康本やYouTube釣りサムネ系を本気で期待して見ていた時期がありました
…91無念Nameとしあき26/07/01(水)04:24:39No.1418498394+
寝ても肌荒れが改善しないよね…
…92無念Nameとしあき26/07/01(水)05:15:24No.1418499986+
ゴミみたいな情報集めてストレス貯めて疲れが取れないとか本気で言ってるんかな
言ってるんだろうな……
…93無念Nameとしあき26/07/01(水)05:42:34No.1418500777+
MP(メンタルポイント)も回復しない…
…94無念Nameとしあき26/07/01(水)05:45:04No.1418500852+
バランスのいい旨い食事
適度な運動と休憩しっかりした睡眠
風呂は言うほど変わらない
むしろ入り方間違えると体力を減らす
食事と睡眠環境に金使うのがベターだろう
…95無念Nameとしあき26/07/01(水)06:19:58No.1418502194+
>12時間くらい寝る
実は寝るにも体力いるんだ
…96無念Nameとしあき26/07/01(水)06:39:22No.1418503248+
社会人の体調不良は運動不足が原因な事が多いのでリングフィットでもやっとけ
…97無念Nameとしあき26/07/01(水)07:22:43No.1418506160+
>AIではよく出てくる回答で
>お風呂を普段よりもちょっと長く浸かるとかすると良いらしい
そういう余裕が無い生活が普段なのが原因だと思うわ
…98無念Nameとしあき26/07/01(水)07:43:06No.1418507636+
プロテインを飲め
…99無念Nameとしあき26/07/01(水)07:44:41No.1418507762+
人間の本来の寿命は４０歳程度
それを超えて生きてるんだから回復するわけない
…100無念Nameとしあき26/07/01(水)07:49:07No.1418508133+
>現実だとどう回復すればいいんだ？
自分の場合は5時間ぐらい歩いてから銭湯に行く
泥のように眠れる
…101無念Nameとしあき26/07/01(水)07:49:59No.1418508204+
湯船で寝るなよ溺れ死んだら迷惑だ
…102無念Nameとしあき26/07/01(水)07:51:45No.1418508366+
出川が宣伝してるリライブシャツってどうなんだろ
俺はワークマンのジェネリックのメディヒール着てるけどぶっちゃけ効果はわからん
…103無念Nameとしあき26/07/01(水)07:54:24No.1418508613+
鼻腔拡張テープいいよ
酸素ってありがたいものだ
…104無念Nameとしあき26/07/01(水)07:54:55No.1418508664+
もう休みの日ですら憂鬱だもん
…105無念Nameとしあき26/07/01(水)08:02:23No.1418509399+
お風呂を長く入れない人は動画見るとか漫画読むとかしたら
半身浴でね、ビールとツマミを持ち込んでもいいし
…106無念Nameとしあき26/07/01(水)08:13:16No.1418510504+
冬場はいいけどこれからの時期はでた後暑くて避けちゃう
…107無念Nameとしあき26/07/01(水)08:14:53No.1418510669+
とりあえずマルチビタミン
俺もずっと身体が重いのは過労や加齢によるものだと思ってたけど飲み始めたら嘘のように身体が軽くなった
それ以来すっかりサプリ信者だわ

もちろん普段からちゃんと野菜や果物いっぱい摂れてればそんなもん必要ないけどどうせ不健康な食生活してるんだろ
…108無念Nameとしあき26/07/01(水)08:54:03No.1418514456+
昔は日本の高度経済成長期を支えた疲労がポン！と抜ける薬が売ってたんだけどなあ
…109無念Nameとしあき26/07/01(水)08:54:05No.1418514461+
スレ画のバランのリアクションが何か面白い
おっさんになってもこんなはしゃげるのいいなって
…110無念Nameとしあき26/07/01(水)09:40:29No.1418518859+
>年寄りは朝が早いんじゃない寝すぎると疲れるからだ
体力を回復するのにも体力を消耗するからな
そして加齢により発動コストが重くなっていく
…111無念Nameとしあき26/07/01(水)10:23:00No.1418523120+
>回復スレ
>ここ数年完全に疲れが取れた感じがしない
>現実だとどう回復すればいいんだ？
肉体の痛みは栄養と睡眠と寝具と衣類
脳からくる疲労感なら細かい睡眠を繰り返す
…112無念Nameとしあき26/07/01(水)10:29:49No.1418523831+
>スレ画のバランのリアクションが何か面白い
>おっさんになってもこんなはしゃげるのいいなって
おっさんって言ってもダイと母親の年齢考えたら下手したらアラサーかもしれんぞ
…113無念Nameとしあき26/07/01(水)12:29:25No.1418539949+
>昔は日本の高度経済成長期を支えた疲労がポン！と抜ける薬が売ってたんだけどなあ
錯覚させるだけで身体のダメージを回復させてるわけじゃないけどな
…114無念Nameとしあき26/07/01(水)12:29:57No.1418540058+
>お風呂を長く入れない人は動画見るとか漫画読むとかしたら
>半身浴でね、ビールとツマミを持ち込んでもいいし
酒はあかん…
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