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画像ファイル名：1783261236953.jpg-(12209 B)
12209 B無念Nameとしあき26/07/05(日)23:20:36No.1419588190+ 08:40頃消えます
本当に？
毎日食べちゃっても大丈夫？
…1無念Nameとしあき26/07/05(日)23:22:22No.1419588570そうだねx4
普通に嘘だから騙されるな
…2無念Nameとしあき26/07/05(日)23:26:11No.1419589434そうだねx2
    1783261571745.jpg-(52423 B)
52423 B
所詮は炭水化物よ
…3無念Nameとしあき26/07/05(日)23:28:58No.1419590037+
蕎麦（そば）のGI値は約54〜59で、白米（約88）やうどん（約85）と比べて血糖値が上がりにくい「低GI食品」です。小麦粉の割合が多いとGI値は高くなりますが、十割蕎麦やそば粉の比率が高いものを選ぶと、より数値が低くなります。
…4無念Nameとしあき26/07/05(日)23:32:10No.1419590711+
結局炭水化物なのでいっぱい食べれば太るし適正なら問題無い
GI値がどうだとかは個人差があるので当てにしない方が良い
…5無念Nameとしあき26/07/05(日)23:41:24No.1419592626+
トータルカロリー最重視でOK
…6無念Nameとしあき26/07/06(月)00:18:05No.1419599760+
    1783264685400.jpg-(45802 B)
45802 B
うどんの方が血糖値が上がりにくい（上がりにくいとは言ってない）
…7無念Nameとしあき26/07/06(月)05:38:35No.1419619867そうだねx1
>結局炭水化物なのでいっぱい食べれば太るし適正なら問題無い
>GI値がどうだとかは個人差があるので当てにしない方が良い
ほんとそれ
すぐそうやってグラフ持ち出してドヤ顔で語るのいるけど食後血糖値なんて個人差がすごく大きいから一般論なんて当てにならん
…8無念Nameとしあき26/07/06(月)05:45:07No.1419620053+
>No.1419589434
>No.1419599760
もう少し自分の言葉で喋れるようになろうな
- GazouBBS + futaba-